ಆತ್ಮಸಂಯಮ ಯೋಗ
- ಶ್ಲೋಕ 1ಭಗವಂತನು ಹೇಳಿದನು "ಕರ್ಮಫಲವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ಆಚರಿಸುತ್ತಾನೋ ಅವನೇ ಸನ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು …
- ಶ್ಲೋಕ 2ಪಾಂಡವ! ಯಾವುದನ್ನು ಸಂನ್ಯಾಸವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದೇ ಪರಮೋನ್ನತದ ಯೋಗವೆಂದು ನೀನು ತಿಳಿ. ಯಾರೊಬ್ಬನೂ ಇಂದ್ರಿಯ ತೃಪ್ತಿಯ…
- ಶ್ಲೋಕ 3ಯೋಗ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದವನಿಗೆ ಕರ್ಮವೇ ಸಾಧನವು, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದವನಿಗೆ ಭೌತಿಕ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೇ ಸ…
- ಶ್ಲೋಕ 4ಯಾವಾಗ ಸಕಲ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಫಲಾಪೇಕ್ಷೆಯ ಕರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗದೆ, ಇಂದ್ರಿಯ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಕರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವ…
- ಶ್ಲೋಕ 5ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಅವನತಿಗೀಡು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ತನ್ನನ್ನು ಉದ್ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬದ್ಧ ಜೀವಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನಸ್ಸೇ ಬಂಧುವೂ…
- ಶ್ಲೋಕ 6ಯಾರಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೋ ಅವನಿಗೆ (ತನ್ನ ಮನಸ್ಸು) ಬಂಧುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿಫಲನಾದವನಿಗ…
- ಶ್ಲೋಕ 7ತನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗೆದ್ದು ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನು ಹೊಂದಿದ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದವನಿಗೆ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳು, ಶೀತ-ಉಷ್ಣಗಳು, ಮಾನ-ಅಪಮ…
- ಶ್ಲೋಕ 8ಗಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಿಂದ ತೃಪ್ತನಾದ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ಜೀವಿಯು ಯೋಗಿಯೆಂದೂ, ಆತ್ಮ ಸಾಕ್ಷಾ…
- ಶ್ಲೋಕ 9ಹಿತೈಷಿಗಳು, ಮಿತ್ರರು, ಶತ್ರುಗಳು, ಸೋಮಾರಿಗಳು, ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳು, ಅಸೂಯೆಪಡುವವರು, ಬಂಧುಗಳು, ಸಾಧುಗಳು, ಪಾಪಿಗಳು ಇವರೆಲ…
- ಶ್ಲೋಕ 10ಯೋಗಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಮಪ್ರಭುವಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿ ಸದಾ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯ…
- ಶ್ಲೋಕ 11(ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ) ಬಹಳ ಎತ್ತರವಲ್ಲದ, ಅತಿ ತಗ್ಗಾಗಿರದ, ಶುದ್ಧವಾದ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ದರ್ಭೆಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಿ…
- ಶ್ಲೋಕ 12...ಅದರ (ಆ ಆಸನದ) ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸು, ಇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಏಕಾಗ್ರ ಮನಸ್ಕನಾಗಿ ಹೃದಯಶುದ್ಧಿಗಾಗಿ ಯೋಗ…
- ಶ್ಲೋಕ 13ದೇಹ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಸಿ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ನೋಡದೆ, ತನ್ನ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ...…
- ಶ್ಲೋಕ 14...ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕುಳಿತು, ನಿರ್ಭಯನಾಗಿ, ಬ್ರಹ್ಮಚಾರಿಯಾಗಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀ…
- ಶ್ಲೋಕ 15ಹೀಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಯೋಗಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣಗೊಳಿಸಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು, ದೇಹವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ನ…
- ಶ್ಲೋಕ 16ಅರ್ಜುನ! ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವವನಿಗೂ ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವವನಿಗೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವವನಿಗೂ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನ…
- ಶ್ಲೋಕ 17ನಿಯಂತ್ರಿತವಾದ ಆಹಾರ, ವಿಹಾರ, ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ಶರೀರಪೋಷಣೆಯ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದವನಿಗೆ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಲ್ಲಾ ದ…
- ಶ್ಲೋಕ 18ಯಾವಾಗ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತದರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶಿಸ್ತಿಗೊಳಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಧ್ಯಾತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸ…
- ಶ್ಲೋಕ 19ಹೇಗೆ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀಪವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೋ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮನಸ್ಸಿನ ಯೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತ್ಮದ ಧ…
- ಶ್ಲೋಕ 20ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಾಚರಣೆಯಿಂದ, ಜಡದಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೋ, ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಶುದ್…
- ಶ್ಲೋಕ 21...ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಅಲೌಕಿಕ ಸುಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೋ, ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಮೋನ್…
- ಶ್ಲೋಕ 22...ಯಾವುದನ್ನು ಪಡೆದು ಇತರ ಯಾವ ಲಾಭವನ್ನೂ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ, ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದವನು ಬಹು …
- ಶ್ಲೋಕ 23...ಅದನ್ನು ದುಃಖಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಯೋಗವೆನ್ನುವರು. ಅಂತಹ ಯೋಗವನ್ನು ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ, ವಿಚಲಿತನಾಗದ…
- ಶ್ಲೋಕ 24ಮನಸ್ಸಿನ ಚಿಂತನೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಿಂದಲೂ ನಿಯಂತ…
- ಶ್ಲೋಕ 25ಕ್ರಮೇಣ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ದೃಢನಿರ್ಧಾರದ ಬುದ್ಧಿಯಿಂದ ಆತ್ಮದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆತ್ಮದಲ್ಲೇ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಸಬೇಕ…
- ಶ್ಲೋಕ 26ಚಂಚಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವುದೋ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಅಲ್ಲಿಂದ ಆತ್ಮದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತ…
- ಶ್ಲೋಕ 27ಶಾಂತಿಯುತನಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಯೋಗಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲೌಕಿಕ ಸುಖವನ್ನು ಹೊಂದುವನು. ರಜೋಗುಣವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅವನು ಪರಮೋನ್ನತದೊಂದ…
- ಶ್ಲೋಕ 28ಹೀಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿ ಯೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಭೌತಿಕ ಕಲ್ಮಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿ ಪರಮೋನ್ನತದೊಂದಿಗೆ ಸತತವಾಗಿ …
- ಶ್ಲೋಕ 29ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದವನು (ಯೋಗಿಯು) ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನನ್ನನ್ನೇ (ಪರಮಾತ್ಮನನ್ನೇ) ಕಾಣುವನು ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ …
- ಶ್ಲೋಕ 30ಯಾರು ನನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಕಾಣುವನೋ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಣುವನೋ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ…
- ಶ್ಲೋಕ 31ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲೂ ನೆಲೆಸಿರುವ ನನ್ನನ್ನು ಯಾರು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಿ ನನ್ನಲ್ಲೇ ನೆಲೆಸುತ್ತಾನೋ ಆ ಯೋಗಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಿತ…
- ಶ್ಲೋಕ 32ಅರ್ಜುನ! ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ) ತನ್ನೊಡನೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಂಡು ಯಾರು ಸುಖ-ದುಃಖಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನತೆಯಿಂದ ಕಾಣುವನೋ ಅವನ…
- ಶ್ಲೋಕ 33ಅರ್ಜುನನು ಹೇಳಿದನು "ಮಧುಸೂದನ! ಮನಸ್ಸು ಚಂಚಲವಾದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಯೋಗವು ನಿನ್ನಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತೋ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗ…
- ಶ್ಲೋಕ 34ಕೃಷ್ಣ! ಮನಸ್ಸು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಂಚಲವು, ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುವಂತಹುದು, ಹಠಮಾರಿಯೂ ಮತ್ತು ಬಲವಾದುದು. ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವು…
- ಶ್ಲೋಕ 35ಭಗವಂತನು ಹೇಳಿದನು "ಮಹಾಬಾಹು! ಚಂಚಲವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವೇ. ಆದರೆ ಕೌಂತೇಯ! ಅಭ್ಯ…
- ಶ್ಲೋಕ 36ಸಂಯಮವಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸಿನವನಿಂದ ಹೀಗೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರ. ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವ ಮನಸ್ಸಿನವನು ಪ…
- ಶ್ಲೋಕ 37ಅರ್ಜುನನು ಹೇಳಿದನು "ಕೃಷ್ಣ! ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಯೋಗಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದವನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು …
- ಶ್ಲೋಕ 38ಮಹಾಬಾಹು! ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಥದಿಂದ ದಿಗ್ಭ್ರಮಿತನಾಗಿ (ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಯಶಸ್ಸು) ಎರಡರಿಂದಲೂ ವಿಚಲಿತನಾಗಿ ಯ…
- ಶ್ಲೋಕ 39ಕೃಷ್ಣ! ಈ ನನ್ನ ಸಂಶಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿನ್ನಿಂದಲೇ ಸಾಧ್ಯ. ಇತರರು ಯಾರೂ ಈ ಸಂದೇಹವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾರರು…
- ಶ್ಲೋಕ 40ಭಗವಂತನು ಹೇಳಿದನು "ಪಾರ್ಥ! ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವನಿಗೆ ಈ ಲೋಕದಲ್ಲಾಗಲೀ ಮುಂದಿನ ಲೋಕದಲ್ಲಾಗಲೀ ನಾಶವಿಲ್ಲ. ಸ್ನ…
- ಶ್ಲೋಕ 41ಯೋಗಮಾರ್ಗದಿಂದ ಪತನಗೊಂಡವನು ಪುಣ್ಯಜೀವಿಗಳ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾಲ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದು ನಂತರ ಪುಣ್ಯವಂತರ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತರ ಮನೆಯಲ…
- ಶ್ಲೋಕ 42...ಅಥವಾ ಅವನು ಧೀಮಂತರಾದ ಅಧ್ಯಾತ್ಮವಾದಿಗಳ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸುವನು. ನಿಶ್ಚಯವಾಗಿಯೂ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜನ್ಮವು ಅಪ…
- ಶ್ಲೋಕ 43ಕುರುನಂದನ! (ಇಂತಹ ಜನ್ಮವನ್ನು ಪಡೆದವನು) ತನ್ನ ಪೂರ್ವಜನ್ಮದ ದೈವೀಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಪಡೆದು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪರ…
- ಶ್ಲೋಕ 44ಆ ಹಿಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಾನಾಗೇ (ಯೋಗದ ತತ್ತ್ವಗಳಿಗೆ) ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿ ಯೋಗದ ವಿಚಾರವನ್ನು ತಿಳ…
- ಶ್ಲೋಕ 45ಯೋಗಿಯು ಸಕಲ ಪಾಪಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಶುದ್ಧನಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಪಡುವನು. ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಜನ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ…
- ಶ್ಲೋಕ 46ಯೋಗಿಯು ತಪಸ್ವಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ, ಜ್ಞಾನಿಗಿಂತಲೂ ಮತ್ತು ಫಲಾಪೇಕ್ಷಿತ ಕರ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದವನಿಗಿಂತಲೂ ಶ್ರೇಷ್ಠನಾದವನು. ಅರ್ಜ…
- ಶ್ಲೋಕ 47ಯಾರು ಸದಾ ನನ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುವನೋ, ತನ್ನೊಳಗಿರುವ ನನ್ನನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಭಜಿಸುವನೋ ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗಿಗಳ…
Banaka ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪಾಠ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.