અધ્યાય 6 · શ્લોક 17
યુક્તાહારવિહારસ્ય યુક્તચેષ્ટસ્ય કર્મસુ ।
યુક્તસ્વપ્નાવબોધસ્ય યોગો ભવતિ દુઃખહા ॥૧૭॥
અર્થ
જેનો આહાર વિહાર યુક્ત હોય,જેનાં કર્માચરણ યોગ્ય હોય અને જેની નિદ્રા અને જાગૃતિ પ્રમાણસર ની હોય છે તે પુરુષ યોગ સાધી શકે છે.અને તેના દુઃખોનો નાશ કરી નાખે છે.(૧૭)
ભાષ્ય
યોગ કોનો સિદ્ધ થાય છે તે જણાવતાં ભગવાન મધ્યમ માર્ગ અપનાવવા કહે છે. જેનો આહાર અને વિહાર (ખાવું-પીવું, હરવું-ફરવું) 'યુક્ત' (પ્રમાણસર) હોય, કર્મોમાં જેની ચેષ્ટા (પ્રયત્ન) 'યુક્ત' હોય, અને જેની નિદ્રા તથા જાગૃતિ ('સ્વપ્નાવબોધ') 'યુક્ત' (પ્રમાણસર) હોય, તેવા સાધક માટે યોગ 'દુઃખહા' (દુઃખોનો નાશ કરનારો) બને છે. જીવનના દરેક પાસામાં સંયમ અને સંતુલન યોગ સાધના માટે અનિવાર્ય છે.
Banaka ઍપમાંથી પાઠ અને ભાષ્ય.