अध्याय 6 · श्लोक 11
शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः । नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम्‌ ॥ ६-११ ॥
अर्थ
शुद्ध जमिनीवर क्रमाने दर्भ, मृगाजिन आणि वस्त्र अंथरून तयार केलेले, जे फार उंच नाही व जे फार सखल नाही, असे आपले आसन स्थिर मांडून ॥ ६-११ ॥
स्पष्टीकरण
या श्लोकात भगवान श्रीकृष्णाने ध्यान योगाच्या अभ्यासासाठी योग्य स्थान आणि आसनाचे वर्णन केले आहे. ते म्हणतात की योगींनी आपले आसन शुद्ध आणि पवित्र ठिकाणी स्थापित केले पाहिजे. ही मुद्रा स्थिर असावी, खूप उंच किंवा खूप कमी नसावी. आसनासाठी चादर, हरणाचे कातडे आणि कुशा गवताचा वापर करावा, ज्यामुळे आसनाला स्थिरता आणि पावित्र्य प्राप्त होते. हे आसन ध्यानाची स्थिती टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
Banaka ॲपमधील पाठ आणि स्पष्टीकरण.