અધ્યાય 6 · શ્લોક 14
પ્રશાન્તાત્મા વિગતભીર્બ્રહ્મચારિવ્રતે સ્થિતઃ ।
મનઃ સંયમ્ય મચ્ચિત્તો યુક્ત આસીત મત્પરઃ ॥૧૪॥
અર્થ
યોગીએ અંત:કરણ ને શાંત બનાવી,નિર્ભયતા પૂર્વક,બ્રહ્મચર્ય વ્રતનું પાલન કરવું, પછી મનનો સંયમ કરી,મારું ચિંતન કરતાં,મારા પરાયણ થઇ ધ્યાનમગ્ન રહેવું.(૧૪)
ભાષ્ય
ધ્યાન સમયની આંતરિક સ્થિતિ અને ભાવના પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો છે. યોગીએ 'પ્રશાન્તાત્મા' (શાંત મનવાળા), 'વિગતભીઃ' (ભયરહિત), 'બ્રહ્મચારિવ્રતે સ્થિતઃ' (બ્રહ્મચર્યમાં દૃઢ), 'મનઃ સંયમ્ય' (મનને વશમાં રાખીને), 'મચ્ચિત્તઃ' (મારામાં ચિત્ત પરોવીને), 'મત્પરઃ' (મને જ સર્વોચ્ચ લક્ષ્ય માનીને) યોગમાં સ્થિત થવું ('યુક્તઃ આસીત'). આંતરિક શાંતિ, નિર્ભયતા, સંયમ અને ઈશ્વરપરાયણતા ધ્યાનની સફળતા માટે અનિવાર્ય છે.
Banaka ઍપમાંથી પાઠ અને ભાષ્ય.