अध्याय 6 · श्लोक 13

स्पष्टीकरण

या श्लोकात योगाची अवस्था स्पष्ट केली आहे. येथे सांगितले आहे की ध्यानावस्थेत योगींनी आपले शरीर, डोके आणि मान स्थिर आणि सरळ रेषेत ठेवावे. याचा अर्थ शरीराला स्थिर आणि केंद्रित स्थितीत ठेवावे जेणेकरून ध्यान प्रक्रियेत कोणताही त्रास होणार नाही. योगींनी आपल्या नाकाच्या टोकावर (नासिकग्र) लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि दिशांकडे पाहू नये, म्हणजे इतर वस्तूंकडे लक्ष देऊ नये. अशा प्रकारे, एकाग्रता आणि शांततेचा सराव करून ध्यानाच्या अवस्थेपर्यंत पोहोचता येते.